巩固国家卫生城市,共享健康美好生活(三)

来源: 发布时间:2020-12-30

《新健康公约》健康生活篇

健康多关注,发热咳嗽早就诊;

饮食要均衡,少喝饮料多喝水;

粗细荤素配,多吃蔬菜和水果;

食物要多样,少吃重油盐和糖;

补充蛋奶鱼,野生动物拒食用;

少坐多运动,健步慢跑健身操;

运动多样化,出汗坚持最重要;

戒烟和限酒,早睡早起不熬夜;

宽容与理解,少计较与多微笑。

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